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 No.419310

Empece un mix de dieta keto + ayuna intermitente (16/8). Denme fuerza choris…

 No.419312

Tomá mucho anime y mirá mate.


 No.419313

hace NoFap de paso


 No.419314

>>419313

Pero paráaaaa, vos querés que OP se transforme en el increíble Hulk


 No.419317

Que es una dieta keto?

Desde que tomo el antidepresivo hace 8 años que nunca pude adelgazar una sutil panzita que se me hizo…


 No.419319

>>419317

Una dieta a base de ketamina.


 No.419320

>>419317

Aguante tener panza de birra.

Demuestra que sos un macho que no givea ningún fuck, y triggerea zoomers porque saben que éso es lo que les espera mas adelante, a menos que sean maricones y no tomen birra.

Igual la onda es tener con qué bancar la panza, no da ser skinnyfat. Si vas a tener panza por lo menos sé lomudo, andá al gym o levantá en tu casa.


 No.419325

>>419319

Ketamina para que? Para anti depresivo?

Es la primera vez que escucho se usa ketamina para adelgazar


 No.419330

>>419310

El ayuno intermitente no es dificil de hacer, para mi es cenar antes de las 18 fuerte y despues comer recien al mediodia, que si tenes una mañana movida no es dificil (importante: primera cosa en la mañana tomar agua)

Con la keto ya es mas dificil si fisuras dulces o masas, pero hay atajos. Una vez que te acostumbras podés comer algo de carbos en la semana sin problema. Para la diaria me salva la cabeza el chocolate +85% cacao de Lindt y la leche de arroz Bio Rice.


 No.419339

>>419330

El ayuno hoy lo maneje desayunando (7am) fuerte, almorzando tranqui(12pm) y ahora yendome A RESPETAR MUGERES sin haber comido nada mas. Comi 700 calorias en todo el dia aprox. Solo 19g de carbos.

Las infusiones sin azucar cortan el ayuno? Onda una taza de te verde.

Lo del chocolate es bueno saberlo. Tambien tengo que conseguir nueces para poder picar algo.


 No.419340

>>419339

si tomas te verde en ayunos te van a dar ganas de vomitar


 No.419342

>>419330

>Para la diaria me salva la cabeza el chocolate +85% cacao de Lindt

implicando que se consiguen esas cosas de free shop en un super argentino (que no sea asi ultra cool o de imports )


 No.419386

>>419342

En que villa vivis Baron?


 No.419387

cuckpital

zona norte


 No.419401

>>419386

Sabes donde conseguirlo ?? digo no me voy a ir a palermo o a un jumbo x un fucking chocolate.

o solo proyectabas tus deseos de vivir en la civilizacion ?


 No.419444

>>419339

Cualquier infusión, del tipo que sea, corta el ayuno, lamentablemente. Cuando arranqué a hacer ayuno intermitente (el nombre técnico en realidad sería "periódico") se decía que se podía tomar café sin glasear, pero Rhonda Pattrick lo desmintió.

Mejor que nueces, almendras. Son bajas en carbos y una de las mejores fuentes de vitamina E (repara ADN)

Si no tenes procesadora conseguite una, el pure de coliflor va a ser tu mejor guarnición y el paté de higado de pollo tu fuente de micronutrientes. Si sos mas de la pasta, un spiralizer para hacer fideos de zuchinni. Dale al queso y a la panceta junto con la carne que no pasa nada. Comé todas las hojas verdes que puedas con cada comida, que uno de los problemas de la keto es la falta de fibra; kale siempre que es crucifera, en lo posible con polvo o granos de mostaza (efecto anticancer via sulfurofano). Huevo y palta tanto como se pueda.

Te tiro esas porque para mi fueron los piques mas importantes. Animo chori, al principio cuesta, pero vale la pena

>>419342

Acá en Montevideo stockeo en una casa de licores cada dos semanas, unas ocho tabletas.

>hice un search en MLar y lo venden en CABA al mismo precio que acá


 No.419445

>>419401

Negro andá a cualquier dietética cheta de la zona, deben tener eso. En Patio bullrich tmb hay chocolate 85% pero te sale como 300 la tableta.




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