>>419339
Cualquier infusión, del tipo que sea, corta el ayuno, lamentablemente. Cuando arranqué a hacer ayuno intermitente (el nombre técnico en realidad sería "periódico") se decía que se podía tomar café sin glasear, pero Rhonda Pattrick lo desmintió.
Mejor que nueces, almendras. Son bajas en carbos y una de las mejores fuentes de vitamina E (repara ADN)
Si no tenes procesadora conseguite una, el pure de coliflor va a ser tu mejor guarnición y el paté de higado de pollo tu fuente de micronutrientes. Si sos mas de la pasta, un spiralizer para hacer fideos de zuchinni. Dale al queso y a la panceta junto con la carne que no pasa nada. Comé todas las hojas verdes que puedas con cada comida, que uno de los problemas de la keto es la falta de fibra; kale siempre que es crucifera, en lo posible con polvo o granos de mostaza (efecto anticancer via sulfurofano). Huevo y palta tanto como se pueda.
Te tiro esas porque para mi fueron los piques mas importantes. Animo chori, al principio cuesta, pero vale la pena
>>419342
Acá en Montevideo stockeo en una casa de licores cada dos semanas, unas ocho tabletas.
>hice un search en MLar y lo venden en CABA al mismo precio que acá