/flutter/ - A board for polish MLP fans

67

/sp/ hier, gdy jechałem cały czas na masie to mogłem zrobić max 50, teraz więcej wytrzymałości i do tych 67 dobijam

na tramalu pewnie z 40 (polecam plywanie po nim - można 4x dłużej bez większego wysiłku). Na trzeźwo pewnie 25-30, bo dzisiaj zrobilem 20 i czułem że dałbym rade więcej. Nie ćwiczę od 3 lat. Wczesniej gdy cwiczylem to, i tu smieszna sprawa:

gdy robilem same pompki dobijałem do 47, ale nieco później wziąłem się za poważne pakowanie (siłownia). Mięśnie wystrzeliły, a pompek dalem rade zrobić jedynie 30, ani jednej więcej, mimo że byłem mega silny.

przychodzę do domu z pracy styrany

padam na ryj

nie robię pompek bo mi się nie chce

0

>>7067

napierdalasz na budowie? bo ja w sumie tak miałem, że po 10h noszenia worków z cementem i tworzenia zaprawy nie miałem nawet siły iść po piwo do sklepu

>>7079

nie, ale też fizycznie

poza tym pan szkielet here, ja nie mam za dużo siły z definicji xD jak kiedyś pracowałem siedząc na dupie to mi się czasem chciało robić w domu jakieś pompki, robiłem 20-30 na raz

>>7064

>Mięśnie wystrzeliły, a pompek dalem rade zrobić jedynie 30, ani jednej więcej, mimo że byłem mega silny.

bo jednocześnie zwiększa ci się siła ale również masa którą musisz unieść xD dlatego ja >>7087 będąc prawie niećwiczący byłem w stanie robić podobnie

ehh dzisiaj zrobiłem 15 i już za nic nie mogłem kolejnej

jprdl

tu niećwiczączy pan szkielet here >>7067

specjalnei dla was padłem na ryj i zrobiłem pompki bo niedziela i nie chodzę do pracy

wynik 23

20 pompek

nie ćwiczę bo słabo u mnie z jedzeniem