>>66100
Robiłem nofapoctober wytrzymałem 25 dni. Pierwsze efekty pojawiły się po ok 6 dniach, czułem się pogodniej, miałem nieco więcej energii, byłem mniej zmulony, ospały. Praktycznie nie miałem depresyjnych myśli. W okolicach 13 dnia pozytywny stan się skończył, wszystko wróciło do starej normy ale kontynuowałem nofap. Pod koniec, 20 dzień+ jedyne o czym myślałem to jebanie plus zaczęły mnie podniecać rzeczy od których teraz chce mi się rzygać.