[ / / / / / / / / / / / / / ] [ dir / 55trap / b2 / dempart / f / polru / truebrit / veganism / webcams ]

/vichan/ - Śmieszne obrazki

Winner of the 80rd Attention-Hungry Games
/otter/ - Otter For Your Soul

THE INFINITY CUP IS COMING BACK
May 2019 - 8chan Transparency Report
E-mail
Komentarz *
Plik
Hasło (Randomized for file and post deletion; you may also set your own.)
* = pole wymagane[▶ Pokaż opcje posta oraz limity]
Confused? See the FAQ.
Osadź
(zamiast plików)
Oekaki
Pokaż aplet oekaki
(zamiast plików)
Opcje

Zezwolone typy plików:jpg, jpeg, gif, png, webm, mp4, swf, pdf
Maksymalny rozmiar pliku to 16 MB.
Maksymalne wymiary obrazka to 15000 x 15000.
Możesz wysłać 5 obrazków na post.


top bk

File: eddc98d286b6586⋯.mp4 (182,4 KB, 400x400, 1:1, pies idzie przez snieg.mp4)

 No.104773

/fit anony, lubię sobie poćwiczyć coś w domu z jakimś obciażeniem, pobiegać i na basen pójść, ale teraz taki gorąc jest że nie daję rady biegać i cwiczyć w domu, więc zostaje w sumie basen, żeby się poruszać. Proszę o podpowiedź czy są jeszcze jakieś inne formy aktywności fizycznej, które można wykonywać przy takich upałach.

 No.104779

walenie konia, masturbacja analna


 No.104780

Wstawaj wcześnie i biegaj póki nie jest gorąco.

Ćwiczenie w domu w taki gorąc to super rzecz, wyrobisz sobie wydolność i jak się ochłodzi będziesz zapierdalać jak kozica po górach.


 No.104783

Walenie konia pod prysznicem kiedy zimną woda oblewa twoje ciało


 No.104786

>>104773

Idź wcześniej spać, biegaj przed spaniem albo wcześnie rano, basen ma klime więc tbw.


 No.104787

>>104780

To

Ja biegam i ćwiczę po 22

W taki gorąc bardziej się męczysz czym budujesz wytrzymałość i wydolność co jest dobra dla pan anon bo buduje poczucie własnej wartości dzięki temu można srać dłużej suki z mocą tysiąca słońc


 No.104878

opie jestes mną,codziennie cwicze ponad 2,5h w domu,w piwnicy i w okolicach

30 minut drążka ,1h pompek,1h biegania i w ten pierdolony upał nie rozumiem co sie dookoła dzieje

ale wydaje mi się że im bardziej teraz sie skupisz i jednak wypierdolisz ten bieg, pompki czy co ty tam cwiczysz tym pózniej bedzie latwiej,jak dajesz rade biegac 10km w takich kurwa 35 stopniach to jestes kozak pzdr


 No.104935

File: 75b8f8298f8f532⋯.jpg (302,11 KB, 960x444, 80:37, 1462279550381.jpg)

>>104878

>1h pompek

co


 No.104936

>>104935

no dwa razy dziennie robie po 170 pompek,z przerwami mi wychodzi 25-30 minut na raz


 No.104938

>>104936

po chuja ci to, jeżeli robisz już tyle pompek bez obciążenia tylko dla sportu to nic ci nie urośnie, będziesz jedynie lepszy w robieniu pompek xD


 No.104980

>>104938

>urośnie

Nie każdy musi sobie kompensować hehe mikro siurka :^)


 No.104986

>>104938

czy ja wiem co jakis czas progresuje,zaczynalem od chyba 70 pompek raz dziennie,teraz coraz więcej dokładam docelowo chce robić po 200-250 na jeden raz, dwa razy dziennie


 No.104997

>>104938

anon ale że nie tylko wielkość mięśni się liczy ale też wytrzymałość to ty wiedz

dobrze jest umieć zrobić pierdylion podciągnięć, pompek i kilometry przebiec bez wyplucia płuc i umarcia po drodze bo to może życie uratować w sytuacjach kryzysowych


 No.105033

>>104997

nie tylko o sytuacje kryzysowe chodzi. Lepiej się człowiek czuje, samopoczucie w sensie, gdy wytrzymałość>siła


 No.105044

File: 6a649230f8b632e⋯.jpg (82,14 KB, 584x573, 584:573, SIG14.jpg)

>>104997

dokładnie,chodziłem lata temu na siłownie byłem w miare fit ale jak pierwszy raz musiałem przebiec 3km to mnie życie zweryfikowało i od tego czasu na siłownie sage und kraweżnik

a zamiast tego drążek pompki i najważniejszy punkt bieganie


 No.105076

>>105044

ale, że na siłowni można robić coś więcej niż uginanie hantli na biceps i ludzie maszyny tacy jak bokserzy/futboliści/sprinterzy ćwiczą z ciężarami to ty wiedz


 No.105222


 No.105223

opie ale ze na silowniach jest klima to ty wiedz




[Powrót][Do góry][Katalog][Nerve Center][Cancer][Post a Reply]
[]
[ / / / / / / / / / / / / / ] [ dir / 55trap / b2 / dempart / f / polru / truebrit / veganism / webcams ]